从南方攀登厄尔布鲁士山，住在帐篷里

早餐准备。

让我们投身到水土不服。 步行和呼吸技巧正在等待 你，这一切都被高加索山脉和厄尔布鲁士山峰的壮丽景色所包围。

我们走上去 为了得到一个锻炼和适应环境，我们将采取 该 缆车 向下 为了挽救我们的腿，并在第二天之前保持我们的力量。

回到营地后，您可以放松身心，为第二天做好准备，在您的空闲时间，我们建议您在该地区散步。

早餐后，我们收拾一个帐篷营地，离开文明的山区，背包。

虽然这一天的最后一点是 天文台，我们将有时间参观 少女吐瀑布 在路上。

它被认为是俄罗斯20大最美丽的瀑布之一，今天你将有机会亲眼看到这一点。

这里的水令人不寒而栗，令人难以置信的美味。 在炎热的一天，咆哮的水流中的水尘非常清爽。

当我们到达目的地时，我们建立了一个帐篷营地并安顿下来休息。

早上，我们收拾一个帐篷营地，继续前进，越来越接近我们旅程的目标–休眠火山的顶部。

今天，我们将有一天远离旅游路线，我们将继续前进 冰基. 这个冰川学家的前基地位于Terskol和Garabashi冰川交界处的海拔3720米处。

该基地经历了不同的发展时期，并被用于医疗，气象和物理探险。 现在它是一个真正的浪漫主义者和鉴赏家的无底的夜空和山峰的寂静的地方。

这一天的另一个重要阶段是 自我约束技巧的教训 在雪坡上 用冰斧，成捆地走。 注意对待他，因为这些技能对攀登至关重要。

在帐篷营地住宿，休息。

露营地聚会。

今天是真正的冒险等着你的一天。 从冰基地成捆，你将穿过 加拉巴什冰川 到"避难所11"。

由于冰类，你将已经拥有所有必要的技能。 你还需要猫在冰上爬升。

"庇护所11" 是厄尔布鲁士的一个标志性的地方。 酒店成立于1938年，海拔4050米。

很长一段时间，它是登山者的绝佳，舒适的避难所，直到有一天它因粗心大意而烧毁。

这场火灾被记录为最高海拔的火灾。 然而，现在这个标志性的地方正在慢慢复兴。

我们设立了一个帐篷营地，并在重要的一天之前放松身心。

今天你将有一个上升的彩排-一个 适应环境出口. 我们将轻爬到5000米的高度，这将给我们900米的高度差，并将作为一个很好的身体锻炼。

适当的驯化是成功上升的关键，因为身体需要适应氧气浓度和低血压的降低。

从出口下来后，您可以在帐篷营地放松身心。

在重要的一天之前，你需要好好休息。 今天你将有一个 短途步行 保持你的肌肉和呼吸系统在良好的状态，但否则这将是一个愉快和放松的一天在露营地。

晚上，你需要早点睡觉，以便在爬山之前获得足够的睡眠。

午夜醒来。 包装1.5小时。 从突击营本身，我们走在猫，冰斧和大灯。

当你攀登的时候，你已经很好地适应了环境，并且能够正确地走路和呼吸，在冰爪中行走，并在崩溃的情况下用冰斧切割自己。 在路线的困难部分，你会走在一个捆绑。

登顶 持续8-10小时，取决于参与者的身体能力，天气和斜坡的状况。 下降大约需要3-4个小时。

经过几个小时的努力和艰难的攀登，你将从海拔5642米的西部山峰看到壮丽的景色。

无论结果如何，从13：00开始，所有组成员的运动都只向下进行。

在权力上升期间，您将得到小吃（干口粮），热水瓶和茶或热饮，您将自己组织。

在露营地过夜。

*如果您在下午4点之前在缆车关闭之前设法从顶部下降，那么您可以在下降当天前往Pyatigorsk。

露营地聚会。

09:00-10:00 乘坐缆车下降到Azau glade.

从11:00-12:00-组 转移到Mineralnye Vody.

这完成了巡演。

旅游可能会提前两天结束1或2，具体取决于使用或不使用保留日。