从南边爬厄尔布鲁士。 标准

早餐 在宿舍。

为上升做准备的第一个适应环境是 切格特山的上升.

这座山当之无愧地被认为是该地区的明珠。 最佳观赏点 上 厄尔布鲁士和七冰川，它当之无愧地赢得了徒步旅行爱好者的心。

一个小 在山上野餐 （午餐盒）与壮丽的景色将增加愉快的印象。

我们回去 放下电缆 汽车，以节省我们的腿和节省能源。

空闲时间放松。 晚餐。 在脚下的宿舍过夜。

在旅馆吃早餐。 我们继续适应环境。

今天你会收到 理论信息 如何在山上正确地行走和呼吸。 然后你会立即在短期的实践中解决它 徒步前往少女吐瀑布。 瀑布位于Terskol峰的南坡，海拔2800米。

你只会携带一个小背包，里面有一个热水瓶，一个零食（午餐盒）和个人物品。

瀑布过后，小径将带领我们走得更远 前往天文台. 天文台的主要活动是研究恒星体的物理性质，但我们会去那里欣赏壮丽的全景和雄伟的山峦。

到了晚上，我们将返回宿舍休息。 晚餐。 在脚下的宿舍过夜。

在旅馆吃早餐。 房间释放。

是时候 搬到山上去。 尽管酒店在脚下的舒适，在海拔高度所花费的时间将是适应和身体的缺氧和低血压条件的准备的重要阶段。

我们正在等待一个 乘坐缆车前往加拉巴什站 （3847米）和住宿在一个山庇护所，这将成为你的家在未来几天。

午餐（午餐盒）。

在你的空闲时间，你会走上雪坡和 在猫身上练习步行技巧.

晚餐。 在山上的避难所过夜。

在山上的避难所吃早餐。

今天你将自己测试什么是高度。 你会的 有一个适应环境的出口 在4800米，你将能够 感觉你的身体如何反应 到不断变化的条件，并给它顺利适应的机会。

午餐（午餐盒），在此期间，在天气好的时候，您将能够欣赏到主要高加索山脊的山峰，只有642m垂直将保留到珍惜的山峰。

该休息了。 晚餐。 在山上的避难所过夜。

在山上的避难所吃早餐。

休息一天 在攀登之前是非常重要的。 尽管日程安排很轻松，但您仍然可以期待 冰雪课程，小散步，以保持身体色调。

午餐和晚餐 在收容所。

早期的灯光 为了在午夜前获得足够的睡眠，将在晚上五点宣布外出。 在山上的避难所过夜。

第x天已经到来，我们一直致力于上周的所有工作以及之前几个月的准备工作。

我们在午夜醒来，我们将有1.5小时打包和吃饭。

我们把所有的设备 （猫，安全带，头灯），并出去爬。 我们走得很慢，以免喘不过气来，节省能源。

上升 通常需要8-12小时，下降需要另外3-4小时。 要吃零食，你会带一个午餐盒和一个热茶热水瓶。

无论结果如何，从13：00开始，所有组成员的运动都只向下进行。

如果需要额外的费用，可以将雪地摩托爬到5000米的高度。 在这种情况下，出口在2-3小时后移位。 费用从12,000卢布/人开始。

返回庇护所后休息。 晚餐。 在山上的避难所过夜。

如果当天没有给你好天气，导游将决定使用一个储备日。

在收容所吃早餐。 离开这个地方，从庇护所驱逐出去。

我们乘缆车到阿索林间空地.

前往Mineralnye Vody的团体接送服务于11:00-12:00出发，搭乘18:00出发的航班。

对于在其他时间抵达/离开的游客，可以安排额外收费的个人接送服务。

如果没有使用预订日，旅游将提前1或2天结束。

在恶劣天气的情况下的储备日。