地理位置、气候与特点
厄尔布鲁士山位于高加索山脉的中心地带，横跨卡拉恰伊-切尔克斯共和国和卡巴尔达-巴尔卡尔共和国。这座山有两座山峰：东峰（海拔5.62公里）和西峰（海拔5.64公里）。通常以西峰的高度作为厄尔布鲁士山的海拔高度。两座山峰终年被积雪覆盖，因此厄尔布鲁士山常被称为“白发山”，这不仅指其雪白的山顶，也暗示了其悠久的历史。此外，“厄尔布鲁士”这一名称源自突厥语“埃尔布鲁兹”，意为“白山”。
厄尔布鲁士山的年龄大约有2-3百万年。这座休眠的层状火山上一次喷发是在两千多年前，因此如今这座山已经完全被开发用于休闲、旅游和体育活动。厄尔布鲁士地区的自然风光如此美丽，以至于多年来在山周围建立了国家公园，旨在保护和增加这一地区的自然资源。
厄尔布鲁士地区的气候受山地地形影响，天气周期性地在晴朗和阴雨之间交替。这里的夏季凉爽而湿润，秋季比日历上的时间来得更早，到了十月，海拔三千米以上的地方已经覆盖了厚厚的积雪。在山的南侧，沿着巴克桑峡谷，分布着许多旅游基地、露营地和酒店。通往阿扎乌草地（滑雪缆车的起点）的是一条铺有沥青的公路。登山和滑雪是厄尔布鲁士山游客的主要活动。
登山历史
厄尔布鲁士山长期以来一直被认为是不可征服的山，尽管从18世纪下半叶开始就有人尝试攀登它。当地的居民虽然熟悉这里的每一块石头，但他们通常不会冒险越过高山草甸，以免打扰这座备受崇敬的神山的宁静。第一次成功登顶厄尔布鲁士山的探险队由乔治·埃姆马努埃利（Georgi Emmanuel）将军领导。1829年夏天，这支登山队从北坡出发，试图征服厄尔布鲁士山的东峰。尽管这次探险由一位军事将领领导，但队伍的任务完全是和平的。这次探险得到了俄罗斯科学院的支持，成员来自不同民族和职业背景。最终，只有一人成功登顶——卡巴尔达人希拉尔·哈希罗夫（Khilar Khashirov）成功登上了东峰，并用三声枪响标志着这一壮举。三名探险队员突破了五千米的高度，而其他人则停留在了更低的位置。
这次登山活动成为登山史上的标志性事件。探险结束后，埃姆马努埃利将军被荣授为“科学院的荣誉院士”的称号。他的名字从此被用来命名位于克济尔科尔河谷海拔2450米处的一片草地。如今，这片1.5*2公里大小的开阔地已成为一个基地营地，配备了必要的登山装备，并为休息提供了完善的条件。
在埃马努埃尔团队登顶40年后，一支英国探险队从南侧出发，试图征服厄尔布鲁士山的东峰。这支队伍的领导者是英国阿尔卑斯俱乐部成员道格拉斯·弗列什菲尔德（Douglas Freshfield），他将高加索称为“一生的伟大激情”。正是他将欧洲的登山活动扩展到了阿尔卑斯山之外。1868年7月中旬，英国人在巴尔卡尔向导的陪同下从南侧登上了东峰。值得一提的是，这条路线被认为比从北侧攀登更为简单。受到这次成功的鼓舞，六年后英国人再次出发，成功登上了厄尔布鲁士山的西峰。此后，登山者们不仅满足于登顶，而是开始比拼攀登速度和其他非传统的挑战。登山活动不仅限于夏季，冬季也成为了攀登的季节，女性登山者也加入了这一行列。19世纪末，首次快速登顶西峰的记录诞生，全程仅用了8小时，随后还记录了首次滑雪登顶这座雄伟山峰的壮举。
遗憾的是，厄尔布鲁士山的攀登历史并非没有悲剧。20世纪30年代中期，8人在下山时坠入深渊。半个世纪后，一支来自首都旅游俱乐部的5人小组在攀登西峰时因不明原因遇难。1990年，恶劣天气夺走了6名登山者的生命，其中包括两名外国人；两年后，两名来自圣彼得堡的攀岩者从雪坡上坠落。至于那些独自攀登的遇难者，数量更是难以统计。然而，这些悲剧并未阻止那些将命运与登山紧密相连的人们。
新千年的到来标志着厄尔布鲁士山攀登史上的新成就。创新的技术基础、现代化的装备和舒适的设施在其中发挥了重要作用——这座山对各类人群的开放程度显著提高。人们开始从山顶跳伞或用滑翔伞降落。轮椅使用者和老年登山者也加入了攀登的行列。每年，人们对攀登厄尔布鲁士山的兴趣都在增加，而它的历史也在不断增添新的有趣篇章。
登山路线
厄尔布鲁士山有四条主要的登山路线，其中一些路线不建议新手尝试。
从南坡攀登
南坡路线是最经典、最成熟且最舒适的路线。对于初次尝试攀登厄尔布鲁士山的人来说，南坡是最佳选择。在中等准备条件下，登顶需要7-8小时，而下山时间则减半。途中有多个休息站，路线经过帕斯图霍瓦岩石（Pastukhov rocks）。著名的“11号避难所”（Shelter 11）位于海拔4055米处，缆车可以到达这里，登山者可以从不同起点开始攀登。如果愿意，游客可以乘坐压雪车到达海拔5000米处——这虽然方便，但几乎完全失去了运动的挑战性，也可能无法充分适应高海拔环境。为了适应气压变化，新手通常会在捷尔斯科尔村（Terskol village）住几天，期间多次攀登至三千米高度，然后返回酒店休息。
从北坡攀登
北坡路线，即所谓的埃马努埃尔路线，舒适度较低且技术难度较高，但风景非常壮丽。这里没有缆车，直到不久前，这条路线还被认为是“野路”，不适合新手。但如今，通往埃马努埃尔草地的道路已经修好，那里有一个舒适的营地，可以休息和适应高海拔环境。由于交通便利，埃马努埃尔草地的登山者中混杂了许多来自五山城的普通游客，他们来这里享受大自然。草地之上是吉雷苏高原（Djily-Su plateau），被称为“德国机场”，而在海拔3800米处建有北坡避难所，通往这里的道路沿途风景绝美。在北坡避难所，登山者常面临一个选择：从这里可以前往东峰或西峰，但大多数队伍会选择东峰。
从西坡攀登
西坡路线不适合新手。这条路线虽然最短，但难度极大。登山者将面对厚重的冰层、垂直的岩壁，且没有固定的道路。远离居住区和手机信号覆盖不足，使得在需要帮助时难以获得支援。第一个基地营地位于海拔3500米处，第二个则高出700米。路线经过碎石坡和镜面冰层，而这一区域的天气变化无常，可能会长时间恶化。西坡路线直到2007年才被开辟，只有经过充分准备的探险队才会选择这条路线——参与者需要具备出色的体能和登山运动等级。
从东坡攀登
最不寻常的路线是从东侧出发，起点位于同名村庄。路线沿着伊里克-恰特峡谷（Irik-Chat gorge）和开放的冰川，随后经过凝固的熔岩流。这条路线逻辑清晰且可预测，几乎没有复杂的自然现象，但很少有人选择它：沿途没有手机信号，救援人员很少到访，获得帮助极为困难。如果发生意外，至少需要24小时才能等到救援。然而，这里的自然风光原始而壮丽，没有缆车和游客的干扰。
横穿路线
近年来，厄尔布鲁士山的横穿路线越来越受欢迎，即从一侧上山，从另一侧下山。横穿路线的优势在于，一次登山可以欣赏到更多的厄尔布鲁士山景点。最常见的横穿路线是从南到北。由于上山难度较大，通常选择更舒适的南坡，而下山时间较短，登山者可以从北坡缓缓下山，沿途欣赏原始的自然风光和壮丽的山景。
厄尔布鲁士山的滑雪胜地
上世纪中叶，厄尔布鲁士地区开始建设苏联第一条缆椅索道，逐步发展成为一个滑雪胜地。第一条索道通往邻近的切格特山。切格特山的名字在巴尔卡尔语中意为“处于阴影中”，暗示了厄尔布鲁士山的高大。尽管如此，切格特作为滑雪运动中心并不逊色于厄尔布鲁士山，甚至在某种程度上更胜一筹。无论如何，当60年代末厄尔布鲁士山建成第一条从阿扎乌到克鲁戈佐尔（Azau — Krugozor,）的索道时，切格特山已经拥有两条索道，并正在建设第三条。
厄尔布鲁士山的第一条索道全长1.74公里。七年后，第二条索道建成，延伸1.8公里至米尔站（Mir station）。而“锦上添花”的是一条长达一公里的缆椅索道，将滑雪者送至海拔3800米的加拉-巴希站（Gara-Bashi station）。这三条索道为运动员和滑雪爱好者服务了四十年。进入新千年后，两条现代化的吊舱索道与旧索道平行建成。2016年前夕，第三条吊舱索道开通，延伸至加拉-巴希站，使厄尔布鲁士山的索道成为欧洲第二高的索道系统。
位于海拔2350米的阿扎乌草地是厄尔布鲁士山滑雪胜地的核心。这里是滑雪道历史的起点，也是第一批度假基地的所在地，滑雪服务从这里开始发展。如今，这里提供全方位的休闲体验，包括舒适的酒店住宿、徒步旅行、骑马、滑雪、单板滑雪、参观自然景点以及许多其他服务和娱乐活动。
动植物
上世纪80年代中期，厄尔布鲁士地区建立了同名的国家公园。在这片独特的自然角落，山谷与岩石交替，针叶林与高山草甸和高山苔原相间，生长着许多特有和古老的植物。厄尔布鲁士地区仅高等维管植物就有约3000种，约占整个高加索地区植物种类的一半。其中一些特有植物被列入国际自然保护联盟濒危物种红色名录，尤其是受到特别保护的高加索杜鹃——一种常绿灌木，开着美丽的白色花蕾。
国家公园内栖息着狍子、熊、貂和灰山鹑等动物。猛禽如金雕、鹰、隼和鹰在天空中翱翔。高山上生活着优雅的岩羚羊，清澈的湖泊中则有溪鳟游动。厄尔布鲁士地区的特别骄傲是特有的西高加索山羊，但由于人类活动的影响，其栖息地逐年减少。
厄尔布鲁士山值得一看的景点
厄尔布鲁士地区拥有如此多的自然美景，以至于一次旅行可能无法涵盖所有令人惊叹的地方。无论如何，尽可能多地参观是值得的——国家公园内组织的徒步旅行路线将帮助你实现这一目标。
吉雷苏峡谷（Djily Su tract）
吉雷苏峡谷隐藏在岩石中的温泉具有治疗功效。每天都有数百名游客前来汲取这神奇的水源。游客们在欣赏风景的同时也能享受温泉的益处——蜿蜒的道路穿过如画的悬崖和深邃的峡谷，沿途可以欣赏到厄尔布鲁士山的美景。除了温泉，峡谷中还有几处瀑布，其中包括40米高的苏丹-苏瀑布（Sultan-Su waterfall），其水流从岩石裂缝中倾泻而下，气势磅礴。
“少女发辫”瀑布（Devichi Kosy waterfall or Maiden's Braids）
位于巴克桑峡谷（Baksan Gorge）的“少女发辫”瀑布是俄罗斯最美丽的瀑布之一。瀑布从平缓的岩石上呈扇形倾泻而下，宽度达15米。晶莹的水流像透明的薄纱覆盖在岩石上，仿佛一位少女散开的秀发。这种效果得益于特别坚固的玄武岩，岩石表面丝毫不被水流侵蚀，使得水流只能优雅地流过岩石，为游客带来视觉享受。
蓝湖
蓝湖像五颗珍珠项链般从山上延伸到切列克巴尔卡尔河谷。这些喀斯特漏斗湖在数千年前形成。四个上湖——两个上蓝湖、秘密湖和干湖——彼此相连，仿佛一个容器。干湖的水神秘地流失，只留下一个巨大的深坑和一小片超现实的蓝色水洼。而下蓝湖则是最受游客欢迎的，它与其他湖泊不同。由于富含硫化氢，湖中没有鱼类，而湖水颜色随季节变化，从天蓝色到绿松石色不等。
纳尔赞谷（Narzan Valley）
纳尔赞谷位于哈萨乌特河（Khasaut River）附近，沿河床延伸一公里，拥有二十多个矿泉。由于高度矿化，泉水喷涌而出。最大的矿泉就像一个沸腾的锅，尽管水温实际上不超过9-10摄氏度。由于富含铁化合物，纳尔赞谷的矿泉呈现出独特的颜色——铁锈色的水流覆盖了岸边的草地和岩石。
切列克峡谷（Cherekskaya Gorge）
切列克峡谷是一个半公里长的峡谷，湍急的河水在陡峭的岩壁间奔腾咆哮。峡谷的规模和自然力量令人震撼。巨大的岩壁如此雄伟，以至于几乎难以辨认出蜿蜒在峡谷底部的小路。直到上世纪，当峡谷中凿通了一条隧道后，徒步小径才不再是上巴尔卡尔村与外界的唯一联系。峡谷曾是古代丝绸之路的一部分，村中保存着古老的墓穴和400年前阿巴耶夫王子的瞭望塔。
厄尔布鲁士山的神话与传说
像大多数古老的山峰一样，厄尔布鲁士山也被许多传说所环绕。这些古老的传说经过几个世纪的流传，在高加索各民族中代代相传。
厄尔布鲁士、卡兹别克与马舒克
其中一个最著名的传说讲述了厄尔布鲁士山的起源。很久以前，这里住着两位勇士——厄尔布鲁士和卡兹别克。厄尔布鲁士年长、高大且智慧，而鲁莽的卡兹别克总是向他学习耐心和毅力。两位勇士生活在一起，强壮、敏捷、勇敢，随时准备互相帮助。然而，不该发生的事情发生了：他们爱上了同一个女孩。附近住着一位绿眼睛的山地少女马舒克，她的美丽像晨星一样照亮了草原和山谷。得知他们的心都归属于同一个女孩后，两位勇士让马舒克自己选择丈夫。然而，美丽的女孩只是笑了笑，笑声如珍珠般在山间回荡。厄尔布鲁士和卡兹别克感到沮丧，不知不觉间疏远了彼此。时间流逝，必须做出决定，冲动的卡兹别克向厄尔布鲁士发起了决斗。胜利者将得到马舒克——他们这样决定。清晨，两位勇士收起剑，走向山谷。智慧的厄尔布鲁士只用了半力，但卡兹别克的剑越来越猛烈。马舒克得知决斗后急忙赶往山谷，但为时已晚……她眼前出现了一幅可怕的画面：卡兹别克双手抱头，站在被杀的厄尔布鲁士的尸体旁，悲痛欲绝。不幸的美丽女孩哭得撕心裂肺，哭声传到了天上。看到这一切，上帝说：“你们将成为高加索的三座山峰，美丽而雄伟，但山谷和山口将永远将你们分隔开。”于是，在如今的卡巴尔达-巴尔卡尔地区，出现了被劈成两半的厄尔布鲁士山；在俄罗斯和格鲁吉亚边界，耸立着骄傲的卡兹别克山；而在五山城附近，可以看到一座山峰，夏季时山顶覆盖着翠绿的植被——就像年轻的马舒克的眼睛一样。
厄尔布鲁士与诺亚
关于这座双峰山还有另一个传说。巴尔卡尔人和卡巴尔达人声称，厄尔布鲁士山几乎从创世之初就存在，但当时只有一座山峰。当大洪水来临时，这座巨大的山完全被水包围，只有山顶顽强地露出水面。疲惫的诺亚请求这座雄伟的山给予庇护，但厄尔布鲁士山以沉默拒绝，并在方舟靠近时用雾气遮挡。愤怒的诺亚继续前进，他的巨大船只在迷雾中劈开了山峰。穿过裂缝后，诺亚回头说道：“即使整个世界被鲜花和玫瑰的芬芳包围，你的山顶也将永远被冰雪覆盖。”诺亚的方舟被仁慈的亚拉腊山接纳，而厄尔布鲁士山从此留下了两座被永恒积雪覆盖的山峰。
厄尔布鲁士少女与黑色登山者
当然，也少不了那些有经验的登山者在山间避难所讲述的神秘传说，然后得意地看着新手们紧张地裹紧睡袋，远离帐篷入口。例如，关于厄尔布鲁士少女或黑色登山者的故事。
上世纪初期，一群游客来到山脚下的村庄寻找向导。但村里的男人们都去打猎了，只有一位年轻的牧羊人愿意带路，而他从未去过比牧场更远的地方。村里的老人劝他不要上山，而他的未婚妻更是拼命劝阻，但他还是去了。天气晴朗，阳光明媚，前半段路程轻松愉快。然而，高加索山脉的变幻莫测很快显现：半小时内，天气骤变，冷风呼啸，铅灰色的乌云笼罩天空，开始下雪。游客们害怕了，决定返回。只有年轻的牧羊人继续缓慢前行——他认为半途而废是耻辱。第二天，人们在峡谷中发现了他的尸体，他从悬崖上摔了下来。美丽的未婚妻恳求上天不要将她与心爱的人分开，于是上帝将她变成了山中的幽灵。多年来，厄尔布鲁士少女为爱人的死复仇——她追逐登山者，将他们引入歧途，推向悬崖和死亡。但也有幸存者讲述，厄尔布鲁士少女赤身裸体地在山中行走，雪白的身体和长长的黑发上披着银色的透明面纱，她的手指是金属登山钩，巨大的棕色眼睛里充满了冰冷的寒意。
关于黑色登山者的传说更是深入人心，甚至有人在避难所为他留下食物——根据一种说法，这个幽灵是一位在山中迷路并死去的登山者。他穿着黑色连体服，经常造访游客的营地寻找面包。登山者们认为他是一个善良的幽灵，总是帮助遇险的人。然而，持怀疑态度的登山者则有另一种不那么浪漫的说法。根据他们的讲述，这个幽灵是一位被朋友背叛的登山者。“三角恋”以背叛者割断绳索、除掉情敌而告终。从此，黑色登山者徒劳地寻找背叛者以复仇，造访每一个避难所和帐篷。
旅行建议
即使你不打算攀登厄尔布鲁士山的顶峰，只是计划在山谷中漫步并享受高加索独特的自然风光，也一定要带上以下必备物品：
- 季节性徒步鞋
无论什么季节，鞋子都应该是防水的、结实且舒适的，因为旅行路线不会是柏油路或铺砖的人行道。即使在温暖的季节，你也需要在潮湿的地面、湖泊和瀑布附近行走，甚至靠近冰川，因此除了保暖的鞋子外，羊毛袜也是必不可少的。 - 防水外套和保暖衣物
同样的规则也适用于衣物。即使在夏天，除了舒适的短裤和T恤外，保暖的运动服、毛衣和带帽子的防风夹克也是必备的——厄尔布鲁士山的夜晚和凌晨在任何季节都非常寒冷。而在冬季，适合季节的装备尤为重要：山区的寒冷可不是开玩笑的。 - 药品和昆虫驱避剂
山区几乎没有蚊子，这是事实。但在大自然中，你可能会遇到其他令人讨厌的昆虫。徒步药箱中应常备广谱驱虫剂、抗过敏药、消毒药、止痛药、止血药、棉花、绷带和创可贴。 - 地图和指南针
习惯了导航仪和GPS的许多人甚至不知道如何在野外使用其他方式定位，这是非常可惜的。在山区，手机信号和互联网常常不可用，如果你决定在没有向导的情况下徒步，或者不小心脱离了团队，地图和最简单的导航工具将成为你的救命稻草。 - 最重要的建议
如果你确实计划攀登厄尔布鲁士山的顶峰，那么进行一些高度变化较小的徒步旅行将是适应高海拔环境的绝佳方式。
如何前往厄尔布鲁士山
厄尔布鲁士地区距离大型国际枢纽“矿水城”约200公里，那里有俄罗斯各大航空公司的航班频繁起降。距离更近的是卡巴尔达-巴尔卡尔共和国首都纳尔奇克的机场，但航班数量较少。从机场可以预订前往厄尔布鲁士山脚下附近村庄的接送服务，或者直接前往滑雪度假村。从纳尔奇克到捷尔斯科尔村和特尔内奥兹市有班车。如果你不赶时间，并且更喜欢火车旅行的节奏，可以乘坐火车前往靠近厄尔布鲁士山的城市（纳尔奇克、皮亚季戈尔斯克、叶先图基、矿水城）。
试着为自己计划一次前往厄尔布鲁士山之旅——去探索新的地方和体验吧！梦想会成真，而那座双峰的雪山将永远留在那些有幸亲眼目睹它的人的心中。
