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一个最壮观的,明亮的,并在同一时间无准备的旅游路线在北高加索。 您将在白雪皑皑的山峰环绕的仙境中度过一个星期。 欣赏Ak-Kaira瀑布和美丽的索非亚山,参观Semitsvetnoye湖和Dukka河的山谷。
抵达 涅文诺米斯克。
出发前往Arkhyz村,前往 庇护所"陶鲁".
晚餐。
早起。
出口至 "冰场"。
索非亚瀑布 (15公里)。
伊尔基兹通行证 (绿色,2900,1a ks)。
我们钦佩 Ak-Kaira瀑布 美丽的 索非亚山。
在 索非亚湖 (10公里)。
出口至 卡拉-贾什通行证 (黑王子)(3000米)1A。
我们欣赏主要高加索山脊的全景。
湖边午餐 "在阳台上"。
晚餐 山河边(15公里)。
Psysh河谷 (5公里)。
半天。
出口到贝拉亚河的悬谷 (7公里)。
瀑布。
的方法 艾-玉玉通。
艾-玉玉通行证 (北极熊)(2890米)1A。
瀑布般的湖泊.
湖Semitsvetnoe.
杜卡河的山谷 (22公里)。
月亮林间空地。
阿克希兹 村(26公里)。
露营地的住宿。
告别晚宴。
早餐。
出发。
年龄从14岁由成人陪同或从16岁自己。
这次旅行包括在帐篷、避难所(1晚)和露营地(1晚)住宿。
旅游提供住宿2,3床帐篷.
在徒步旅行期间,产品由游客携带。 食物布局的重量和卡路里含量由教练在远足前计算,并取决于路线的具体情况。 教练应该考虑每一天的菜单,考虑到即将到来的游客负荷。 我们徒步旅行的产品不应该太重。 与此同时,徒步旅行的食物不仅应该补偿在徒步旅行中花费的能量,食物应该是美味多样的。
如果团队早起并且前方有困难的过渡,我们会在早餐时烹制富含碳水化合物的甜粥。 我们提供茶或咖啡,三明治奶酪或熏香肠。
午餐零食约占每日卡路里摄入量的30%。 午餐时,游客提供三明治香肠,培根或肉罐头,糖果:kozinaki,halva,果子露。 茶。
辛苦了一天之后,浓浓的汤,茶和三明治很适合晚餐。
游客经常被给予"口袋餐"。 它不会取消早餐,午餐或晚餐,但是对它们的补充。 "口袋食品"含有快速碳水化合物,旨在弥补困难路线上的能量损失,并在旅途中充饥,而无需等待预定的膳食。 能量棒(蛋白质棒或士力架棒),吸吮糖果,坚果和干果可以用作口袋食物。
正确的衣服选择:用松紧带将裤子塞入袜子中,穿上靴子或靴子,系好衬衫的袖口和衣领。
由致密光滑织物制成的工作服或风衣提供良好的保护,优选带有罩子,防止蜱虫在衣服下爬行并到达皮肤。
使用驱蜱剂。
每天晚上检查自己是否有蜱在身体上(主要地方:头部,颈部,腋窝,腹股沟区域)。
旅行前的准备要点:
机票和火车票不包括在旅游价格中. 您可以自己购买或联系我们寻求帮助。
旅游价格不包括额外的医疗保险. 如果需要,您可以申请 在一个大国的网站上 没有佣金直接从保险公司。
旅游主要使用小巴(20-22座位)-对于16-18人的团体,梅赛德斯Spinter或福特品牌。 巴士配备了空调和炉灶。
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