在乌鸦河上徒步旅行。 皮划艇在沃罗涅日地区

旅游价格不包括额外的医疗保险. 

如果你愿意，你可以申请 在一个大国的网站上 没有佣金直接从保险公司。

我们在中亚共和国河流上划独木舟的急救箱包括:

• suprastin（氯雷他定）;
• 安乃近(citramone);
• ketorol（ketanov）标签;
• immodium（洛哌丁胺）;
• 活性炭;
• levomycitin，tab。;
• 泛醇，奶油;
• 过氧化氢（氯己定）;
• 碘，泽伦卡;
• 杀菌贴片;
• 胶带，卷;
• 无菌湿巾;
• 绷带（3-5件）
• levomekol（甲基尿嘧啶）;
• 左旋菌素(滴眼液)
• 萘嗪,萘嗪;
• 有效醇，硝酸甘油;
• 乙酰水杨酸;
• 扑热息痛;
• 盐酸屈他维林（no-shpa）。

救生衣是不会失败的.

我们在徒步旅行中烹制美味多样的食物。

菜单总是独特而原始的。 菜单选项取决于远足的类型和准备和进行远足的教练的想象力。

去皮划艇时，没有必要在背包里背着重物，我们不必计算每一克，也不必吝啬食物和设备的重量。 我们带着大锅，烤串和凉爽的袋子。 在最初的几天里，我们购买新鲜食物：蔬菜，肉类，牛奶。 在长途旅行中，除了新鲜食物外，我们还使用罐装肉类，蔬菜和自制制剂。

周末水上之旅的样本菜单

星期五-晚餐:

• 抓饭配猪肉或鸡肉（在大锅中煮熟）;
• 番茄和黄瓜沙拉;
• 茶、咖啡;
• 酱汁，面包，香草。

星期六-早餐:

• 通心粉和奶酪，番茄酱，蛋黄酱;
• 番茄沙拉配大蒜和香草;
• 茶，咖啡，饼干。

星期六-午餐:

• 罗宋汤，蛋黄酱，okroshka在炎热的天气;
• 三明治;
• 茶，姜饼。

星期六-晚餐:

• 土豆炖在大锅蔬菜和炖;
• 黄瓜沙拉配香草，面包;
• 茶，咖啡馆，饼干。

星期日-早餐:

• 荞麦炖和炒洋葱。 蛋黄酱，番茄酱，面包;
• 沙拉;
• 茶，咖啡，姜饼。

星期日-午餐:

• 绿色罗宋汤，蛋黄酱，面包;
• 矿泉水，饼干。

水果，甜瓜，西瓜-根据季节。
烤羊肉串是准备一个团体要求额外费用.

选择合适的衣服：用松紧带将裤子塞入袜子中，穿上靴子或靴子，并系好衬衫的袖口和衣领。

由厚而光滑的织物制成的工作服或风衣，最好带有引擎盖，提供良好的保护，防止蜱虫在衣服下爬行并到达皮肤。

使用驱蜱剂。

每天晚上检查自己是否有蜱在你的身体上（主要地方：头部，颈部，腋窝，腹股沟区域）。

旅行前的准备要点:

• 根据计划在几个月内接种疫苗-在赛季开始前接种3次疫苗;
• 从任何保险公司获得Antiklesh保险单。

5岁以下的儿童免费，14岁以下的儿童可享受30％的折扣。

机票和火车票不包括在旅游价格中. 您可以自己购买或联系我们寻求帮助。