灰色厄尔布鲁士的秘密。 徒步旅行

机票和火车票不包括在旅游价格中. 您可以自己购买或联系我们寻求帮助。

旅游计划不包括保险.

您可以购买额外的旅游保险 在一个大国的网站上 没有佣金直接从保险公司。

气候的特点是相对凉爽，干燥，清洁和高度的空气电离，以及丰富的紫外线辐射。 有许多阳光明媚的日子。 冬季温和;1月份的平均气温约为-5°C;从12月中旬到2月底稳定的积雪复盖。 夏季温和，8月平均气温为15-16°C。

山区的天气状况经常变化。 白天温度从+10到+25°C，晚上从+6到+15。 降水量最大降在夏季。

程序可能会因天气和其他不利条件而改变.

作为该计划的一部分，我们将位于海拔1,800-3,500米的高度。 该计划包括乘坐缆车前往Cheget或Azau海拔高达3,500米。 如果需要和物理能力，你可以爬上4100米的高度。根据该计划，在海拔1600-2200米的高度住宿。 对于患有心血管疾病的游客，我们不建议乘坐缆车。

旅游参与者的年龄限制为至少12岁和至少65岁。 如果游客的年龄超过65岁，他参加旅游计划的决定是在问卷的基础上作出的。 在预订旅游时，我们要求您在问卷中尽可能准确地反映有关您的健康和身体健康的信息。

参加者须身体状况良好，并无身体消耗的医疗禁忌症（心血管疾病等）。). 

不建议去山区的主要疾病:

• 个人对缺氧的不耐受,
• 功能性III-IV类心绞痛,
• 高血压3艺术。,
• 慢性肾功能衰竭,
• 躯体疾病的急性阶段（心肌梗塞，急性脑血管意外，高血压危象，支气管哮喘中的哮喘状态等。),
• 心血管疾病,
• 肺部疾病,
• 慢性炎症过程恶化的阶段,
• 急性传染病。

在海拔3500米的山区，空气更加稀薄，其中的氧气较少。 因此，一些游客出现"高原反应"的症状：虚弱，嗜睡，心悸，头晕，失眠，食欲不振，呼吸急促，恶心，呕吐等。 这些症状可能发生在海拔3,500米的高度。 如果出现并发症，降低身高可以帮助缓解症状。

高山症在儿童中发生的次数并不比成人多，但诊断它要困难得多，因为并非所有儿童都能充分解释困扰他们的原因。 任何疾病都应该被误认为是高原反应，应该采取措施，直到找到不良状况的真正来源。

孕妇可以忍受海拔高达2,500米的高度。 但是，他们仍然不应该参加爬山，因为过度的体力消耗会导致流产，并且还有发生事故的风险。

老年人可以忍受高原反应而没有额外的并发症，但他们可以更努力地进行体力消耗。

游客对故意向组织者隐瞒疾病信息负全部责任，这可能导致不可逆转的后果。 我们无权监控您的健康状况。 因此，由于您的身体对海拔差异和山区氧气饥饿的反应而发生的事故，我们概不负责。

当地居民用俄语交流，但登山者经常在相互交谈中使用巴尔干语和卡巴迪亚语。

旅游的参与者必须尊重该地区土着和当地居民的文化和历史价值，传统和习俗。 大部分人口都从事旅游业。 最主要的是尊重当地的习俗和法律，表现得有尊严和善良。

在共和国，大多数人口信奉伊斯兰教，因此，在这里不接受挑衅行为，对长辈的不尊重，非常开放和粗俗的衣服，对他人（特别是对女性）的过度关注，在公共场合表现

没有必要在街上向异性陌生人讲话，大声和淫秽地说话，在街上喝酒精饮料。 白种人总是对这种明显违反当地道德原则的行为做出积极的反应。 因此，我们建议您谨慎行事并尊重共和国的传统。

急救箱在导游的处置，在任何时间和任何地点，导游有机会联系紧急情况部的救援人员。 城市和城镇都有药店。 还为车辆提供急救箱。 有必要随身携带特定的药物。 我们建议您随身携带必要的药物：用于胃肠道问题的药物，用于感冒的药物，头痛，恶心的补救措施。 如果您单独服用任何药物，请不要忘记以所需的量随身携带。

Terskol村的救护车: +7 (928) 703-41-41, +7 (86638) 71-329.

Terskol村的急诊室（靠近建筑物"Elbrusturist"): +7 (928) 703-41-41, 8+7(86638) 71-329 ( 从10:00到18:00，在全天候的季节）。

特尔斯科尔村门诊部: +7 (86638) 7-11-03, 7-11-71. Terskol d9平方。 12.

Elbrus村的医院：+7（86638）7-81-21，地址：Sogaeva str。, 12.

Tyrnyauz的医院：+7（86638）4-24-83;地址：16Gyzyeva str。

塔尔瑙兹地区分科诊所:+7(86638)4-56-83;地址:大街. 埃尔布鲁斯基，65岁。

在前往高地之前，参与者会收到安全简报。

单个紧急呼叫号码是112。 该呼叫是免费的订户，即使有负余额在他的帐户。

消防和救援服务：01号是固定电话的电话，从手机号码101。

警察：02号是固定电话的电话，来自手机号码102。

救护车:03号电话从固定电话,从手机号码103.

特尔斯科尔村紧急情况部搜救服务:+7(86638)7-14-89。

厄尔布鲁士度假村的救援服务: +7 (86638) 7-15-05, +7 (86638) 7-15-07.

Terskol村的警察（"Elbrusturist"): +7 (999) 491-95-54, +7(999) 491-93-19.

厄尔布鲁士村的警察：+7（86638）7-81-02。

卡巴迪诺-巴尔干共和国旅游胜地和旅游部:+7(8662)72-02-84;地址:Nalchik,Kanukoeva str。, 5.

旅游热线是+7-963-390-20-74，+7-938-914-21-38。

厄尔布鲁士度假村的统一呼叫中心：8-800-2222-506。

俄罗斯中央商务区边界部：+7（8662）91-43-53;地址：Nalchik，Kabardinskaya str。, 192.

货币是俄罗斯卢布。

在埃尔布鲁斯地区的咖啡馆，餐馆和商店，不可能到处用卡付款。 大多数付款都是用现金支付的。 在咖啡馆和餐馆服务后，习惯上留下小费-订单金额的10％。

Terskol村没有全天候的银行或货币兑换，只有全天候的自动取款机。 因此，这是值得考虑的现金提前，在白天。

在度假村的领土上有几个自动取款机，大多数客人使用俄罗斯储蓄银行的服务。

ATM"俄罗斯储蓄银行"，村Terskol，在酒店"厄尔布鲁士"，工作时间：24小时。

ATM"俄罗斯储蓄银行"，polyana Cheget，在养老金"Cheget"的大厅，工作时间：24小时。

ATM"俄罗斯储蓄银行"，polyana Azau，在缆车的售票处，营业时间：24小时。

Rosselkhoznadzor ATM，Polyana Azau，在度假村的租赁处。

如果可能，请将您的钱，文件或贵重物品存放在酒店保险箱。 请不要在众目睽睽之下从你的钱包里拿出大量的钱。 不要忘记，每个国家的街道上都有街头小偷。

路线经过边境地区。 对于外国公民，包括独联体国家的公民，有必要毫无例外地为每个人签发边境通行证。 提交文件的截止日期为45天。 对于俄罗斯联邦公民，不需要边境通行证。

为了您的方便，我们将处理并将填妥的申请发送给相应的边境当局。 为此，请发送您的详细信息（护照复印件，俄罗斯联邦签证（如果有的话），居住地址和联系电话号码）。

大部分住宿都有免费无线网络，你可以在这里上网。

三巨头（Beeline，Megafon，MTS）的所有移动运营商都在厄尔布鲁士地区工作。 Megafon运营商由于其良好的信号接收和该地区稳定的运行而在当地人口中最受欢迎。

为了避免支付移动通信服务的问题，许多厄尔布鲁士酒店综合体都配备了用于存入资金的终端。 终端也安装在商店和小超市的入口处.

旅行由小型货车，小巴，吉普车，UAZ组织，具体取决于团体中的人数和道路质量。 每辆车都有一个急救箱。 在旅途中，预计会停下来，休息，散步，野餐。 不允许在公共汽车上吸烟和饮酒，在禁止的地方停靠，保护区。

如果违反交通运输规则，公司代表（司机）有权将违规者送到最近的交警哨所。 在这种情况下，不赔偿凭证和运输费用。

在整个旅程中，您将由在该地区拥有多年经验的高素质山地导游陪同。 我们相信，由于我们的导游，这次旅行变得如此多事和丰富的发现。 他们的专业精神，开放和友好将帮助您感受这片土地的古老气息。

他们说，如果没有导游，任何旅行，即使是短暂的旅行，都只是克服距离的问题，有了导游，它已经是一个旅程。

游客应该知道，导游有权：采取旨在确保参与者安全的必要措施，包括因自然灾害和其他情况而改变路线或提前终止计划，以及在必要时为受害者提供 在紧急情况下，根据部队和手段的实际可用性，具体情况和完成消除事故任务的最大概率，将小组分开。

导游有权将参与者从不遵守安全要求的路线中移除。

您已经购买了旅行许可证，您知道山区是一个对被困在自然环境中的城市居民的健康和生命危险增加的地方。 山上的天气经常变化。 有雷暴，强风，低温和高温，岩石和冰崩，泥石流。 一个人受到海拔高度，温度，太阳紫外线活动增加等因素的影响。

1. 有必要保护自己免受阳光照射。 请记住，山上有高水平的太阳辐射。 即使在阴天,你也会被烧伤. 眼睛必须用保护等级至少为3的太阳镜进行保护。 在出发前，必须每天在身体的所有暴露部位（手、脸、耳朵）涂上最大保护系数的防晒霜。
2. 不要让过热或体温过低。 您应该根据当前的天气和温度条件穿着。
3. 在路线上外出时，即使是在阳光明媚的日子，也一定要带上雨衣。 山区的天气可能会发生巨大变化。
4. 小心你的脚！ 提前对鸡眼采取措施：只采取舒适，破旧的鞋子进行跟踪;在上路之前，提前在所有问题区域贴上补丁，作为预防措施。 使用带有坚固鞋底和脚踝支撑的特殊徒步旅行靴，以最大限度地减少在崎岖地形上行走时受伤的风险。
5. 在hogweed的灌木丛中要小心（当它的叶子被露水弄湿时，这种植物变得非常有毒。 你可能会得到一个化学烧伤，这需要很长时间，痛苦地消失）。 你需要有封闭的衣服，长袖，裤子，以免被烫伤，它也会让你免于晒伤。
6. 及时通知教练指导您的健康状况与正常情况的偏差。 随身携带个人急救箱，根据您的个人需求量身定制。
7. 旅行期间不建议饮酒，禁止使用麻醉药品和精神药物。 这可能导致您在高地的福祉急剧恶化，驯化过程中断和其他不良后果。 在违反这一规则的情况下，后果的责任在于游客。
8. 彻底清洗蔬菜和水果。 不要吃未经热处理的肉类菜肴。 如果你在餐馆吃饭，请记住，国家美食可能是辛辣，油腻和不适合你的胃。 不要吃蘑菇，浆果或其他植物。
9. 极其谨慎，购买非工厂制造（自制葡萄酒）的酒精饮料，因为它们可能质量差，对健康有害。 我们要求你注意饮酒量的适度.
10. 不要独自去散步、野餐或与陌生人见面。

留在野外总是与一些潜在的危险有关。

1. 旅游活动期间的运动必须严格沿着教练指导指示的路径进行;尝试"切割"路径，选择自己的路径等是不可接受的。 未经导师指导同意。 在山区，密切关注道路，看看你的脚，特别是在雨后。
2. 如果游客未经授权偏离既定路线，独立实施徒步旅行，攀登或穿越以及任何其他行为，参与者承担遵守个人安全措施的义务。
3. 不要让业余上升到高地（特别是岩石），越过小龙虾，峡谷等。 这可能比你最初想象的要困难得多，并导致事故。 不要攀登巨石和岩石，不要接近悬崖和河岸的边缘，不要从陡峭的山坡上掉落石头。
4. 在经过路线时，要注意你踩到的地方，如果你踩到一条蛇，它可以咬你。 请记住，蛇攻击只是为了自卫。
5. 在路线上，游客应该受到纪律处分，遵循负责人的指示和命令，在困难地区提供援助，不要在没有侦察的情况下克服它们，不要表现出冒失鬼，不要在困难，极端

近似的组合物是干燥的。 标准配给: 水，果汁，2-3条（包括谷物），时令水果，坚果/干果，棒棒糖，饼干，三明治（卷或面包，生菜，肉，奶酪），黄瓜/番茄，煮鸡蛋。

素食主义者的大致成分是干燥的。 协议配给: 三明治与鹰嘴豆泥，豆腐奶酪，鳄梨，黄瓜/番茄，生菜，酒吧，面包或谷物面包，坚果/干果。

补充素食干口粮450卢布/人。

现场设备付款。

在考虑到飞行数据的情况下选择组转移的时间。 所有旅行团参加者 根据机票上注明的到达/离开时间，游客不迟于旅游开始前5天提供。 如果没有票，接送的出发时间由旅游经营者独立选择。