金秋在Adygea

文件:

• 俄罗斯联邦护照;
• 保险单(医疗);
• 个人需要的医疗制剂。 所有你的医生为你开的处方。 此外，我们采取："从头部"，"从胃"，解痉药，过敏。

在选择参加活动之旅的衣服时，请记住，它们应该保护您免受风，雨，太阳，昆虫和机械伤害（树枝，草，石头）。 

我们建议服用合成材料制成的旅游和运动专用服装，因为它提供良好的通风，干燥迅速，不会折痕，并且在移动时更舒适。 主要原则是分层：热脱衣，冷绝缘。

在秋天，采取衣服温暖和凉爽的天气。 

对于凉爽的天气:

• 这件夹克是防风的，防水的;
• 羽绒或羊毛背心（可选）;
• 保暖运动/羊毛套装（运动衫，裤子）;
• 羊毛夹克（需要！ -适用于所有天气情况);
• 一套保暖内衣（可选）。 可用作底层;
• 保暖羊毛袜（美利奴羊毛，羊驼毛）1双。 看看钓鱼店-他们知道很多关于保暖的衣服。;
• 围巾/温暖的披肩-隔离喉咙和颈部;
• 一顶帽子;
• 手套是温暖的（羊毛更好）。

对于温暖的天气:

• 合成T恤2-3件;
• 轻便运动长裤（必填！). 您也可以采取短裤（如果天气允许）或变形金刚裤子-短裤。;
• 袜子（2-3双普通的）;
• 晴天的帽子是帽子/巴拿马帽子。

鞋履:

• 舒适的运动服。 需要两双防滑鞋底！ 第一双是高防水靴（如果你有徒步旅行鞋，最好带上它们）。 作为秋季的替代品：轻质橡胶（无衬垫）EVA靴子。 第二双是防滑鞋底的运动鞋。;
• 参观温泉的橡胶人字拖。

有用的设备:

• 一个小背包（20–30升）-带着东西散步很方便。;
• 太阳镜（最好是偏光）;
• 雨披雨衣很厚（！ 需要）：100-200卢布的玻璃纸袋甚至不会持续一天。;
• 泳裤/泳衣-温泉用;
• 徒步旅行步态或脚的手电筒：从泥，雨和雪。 价格为800-1000卢布。 对秋季天气有用的东西;
• 园艺或建筑橡胶手套1对（可选）。 价格为50-250卢布。 在"肮脏"的天气很大的帮助;
• 一个密封的包装为您的手机和照片和视频设备（在雨的情况下）。 作为最后的手段，你可以用玻璃纸袋代替它。;
• 可再灌装水瓶或小型500毫升保温瓶（可选）;
• 徒步旅行杆（可选）。 如果你的膝盖，髋关节或脚踝有问题，他们会有很大的帮助。 如果你的棍子不适合你的行李，别担心--我们会在基地给你一整周的休息时间。

小工具:

• 智能手机和充电：山上几乎没有稳定的互联网信号，所以如果您需要离线地图，音乐，书籍，视频和电视剧，最好提前下载。;
• 便携式充电器或紧凑型外部电池（可选：我们的底座有电）;
• 用于存储和传输数据的设备（USB闪存驱动器）或外部硬盘驱动器（可选）-用于从路由共享照片和视频。 导游住在山上，不能给你发送他们在沿途拍摄的照片。;
• 你可以把吹风机留在家里--我们把它放在基地.;
• 对于照片和视频设备，请注意密封包装，以防下雨。

组织者为旅游活动提供所有必要的设备（设备租赁包括在旅游价格中）。